Melbourne James LIFE: IRONMAN 70.3 Port Macquarie(Triathlon), 7 May 2023

Today, I would like to introduce you to the Triathlon at Port Macquarie.

I will show you what the triathlon is, the type of game, and what I watched.

오늘(7 May 2023)은 매년 5월 초에 Port Macquarie에서 열리는

철인 3종경기(Triathron)를 소개하고자 합니다.
철인 3종 경기가 무엇인지, 경기 종류와 코스별 구경한 모습 등을 여러분께 보여드리겠습니다.

What's a triathlon? 트라이애슬론( Triathlon)이란?

Triathlon is a single event consisting of swimming, biking, and running,
almost always in that order.
The reason is that swimming is the most dangerous sport,
so the first time the athlete is energetic,
Running is usually done at the end
because there are fewer accidents related to exhaustion than biking.
트라이애슬론(Triathlon)은
수영(swimming), 사이클(biking), and 달리기(running)로 구성된 단일 종목으로,
거의 항상 그 순서대로 진행됩니다.
그 이유는 수영이 가장 위험한 종목이기 때문에 선수가 원기 왕성할 때가 처음에 하고,
달리기는 자전거보다 탈진과 관련된 사고 발생이 적어서 주로 마지막에 합니다.

The basic triathlon distances? 철인 3종 경기(Triathlon)의 기본 거리는?

The main variable in a triathlon is the distance of each event. Officially, there are four main distances --- Sprint, Olympic, Half-Iron, and Iron.
트라이애슬론의 주요 변수는 각 종목의 거리입니다. 공식적으로, 4개의 주요 거리가 있습니다: 스프린트(Sprint), 올림픽(Olympic), 하프 아이언(Half-Iron), 그리고 아이언(Iron)
따라서 IRONMAN 70.3 Port Macquarie 경기는 long course입니다.

The Basic Triathlon Distances

IRONMAN 70.3 PORT MACQUARIE Course Port Macquarie, 7 May 2023 철인 3종 경기 코스

1. ROKA Swim Course - 1.9km ROKA 수영 코스 - 1.9km
The first leg of your IRONMAN 70.3 Port Macquarie journey will take place in the calm and protected waters of the Hastings River as you tackle the 1.9km ROKA swim.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 경기의 첫 번째 구간은 1.9km의 ROKA 수영에 도전하면서

고요하고 보호된 헤이스팅스 강의 물에서 진행하였습니다.

Swim Course에서 수영하는 장면입니다.

저 멀리 첫 번째 경기인 Swim course가 있는 강입니다.

사실은 강과 바다가 함께 어우러져있습니다.

2. Bike Course - 90km 자전거 코스 - 90km
After exiting the transition, you headed out onto the bike course via Clarence Street

and hit a few rolling hills along Ocean Drive.

You took in the sweeping ocean views and enjoy a picturesque loop down to the Tacking Point Lighthouse

before continuing south towards the turnaround in Lake Cathie.
전환을 마친 후 Clarence Street를 통해 자전거 코스로 나가

Ocean Drive를 따라 몇 개의 오르고 내려가는 언덕에 도달했습니다.

참가자들은 Lake Cathie의 방향 전환을 위해 남쪽으로 계속 가기 전에,

바다가 보이는 경치를 감상하고 Tacking Point 등대로 내려가는 그림 같은 루프를 즐겼습니다.

두 번째 Bike Course로 전환하는 모습니다.

제가 지내고 있는 곳이 Bike Course의 반환점에서 가까운

Lake Cathie여서 오늘 아침 8시 반 경에 나가서 보았습니다.

특이한 자전거도 보입니다.

왼쪽 길가에 빨간색 모자와 상의를 입고 있는 분은 근처에 사시는데 자원봉사를 하고 있습니다.

오늘 참가자 중에 두 명이 반환점을 지나치시셔서 "힘내세요. 속도를 줄이세요. 여기가 반환점입니다."

이렇게 외치면서 서서 봉사하셨습니다.

3. HOKA Run Course - 21.1km HOKA Run 코스 - 21.1km

Your stunning two-lap HOKA run course started by heading east.

You could expect to hit a slight incline before heading back down to the iconic Port Mac rock walls

where you will experience the cheers and support from locals, loved ones, and TriClubbers.
At the end of the second lap, you became to arrive on the red and black carpet at the Town.
참가자의 멋진 두 바퀴 HOKA Run 코스는 동쪽으로 향하는 것으로 시작되었습니다.

참가자들은 지역 주민들, 사랑하는 사람들, 그리고 트라이 클럽버들의 환호와 지지를 경험하게 될

상징적인 포트 맥 암벽( iconic Port Mac rock walls)으로 돌아가기 전에

약간의 경사를 치는 것을 기대할 수 있습니다.

두 번째 바퀴가 끝날 무렵, 드디어 참가자들은 결승선의 빨간색과 검은색 카펫 위에 도착하게 되었습니다.